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Martes, 21 Febrero 2017 11:29

Ser consciente es el primer paso!

Según el último informe de la OCDE, los trabajadores españoles pasamos de media unas 1.650 horas al año trabajando, esto supone en torno a unas 8 horas de trabajo diarias.

Aproximadamente el 75% del trabajo en los países industrializados se realizan sentados, una actitud que se ha ido incrementando en los últimos años gracias a la cantidad de puestos de trabajo de oficina o con posturas en sedestación.

Ahora imagina cuantas horas al día pasas haciendo tareas similares, las cuales te demandan a nivel postural unas características concretas, lo que supone mantener ciertas actitudes que podrían ser perjudiciales para tu cuerpo. Debemos ser consciente de la importancia de cuidar estás situaciones de tu vida diaria y hacerlas lo menos perjudiciales posible para tu día a día. 

Lunes, 03 Octubre 2016 10:52

¿Qué es la actividad física laboral?

En Well&co llamamos actividad física laboral a introducir programas de ejercicio físico dirigido a los trabajadores de una empresa dentro del normal funcionamiento de una compañía con diferentes objetivos y beneficios (os invito a conocerlos dentro de nuestra web http://www.wellandco.es/index.php/servicios/empresa/well-work).

Pero la clave de todo es ¿Cómo introducen esa actividad física?

Evidentemente no podemos caer en el  todo vale y  pensar que cualquier tipo de actividad físico-deportiva puede ser lo más óptimo para este tipo de ejercicio que está definido por unos objetivos concretos. El objetivo principal es conseguir trabajadores sanos, motivados, felices y activos, y todo ello podemos conseguir a través del movimiento y actividad física en el trabajo.

Lunes, 02 Febrero 2015 00:00

Noticias Canal Sur

Un pequeño resumen de como trabajamos en las empresas hortifruticula, concretamente la noticia se grabo en las instalaciones de Vegacañada.

La prevención de riesgos laborales desde el punto de vista de las ciencias de la actividad física y del deporte.

Parémonos a pensar en ¿Qué es la prevención de riesgos laborales? La prevención en sus términos generales se entiende por el conjunto de actividades o medidas adoptadas o previstas en todas las fases de actividad de la empresa con el fin de evitar o disminuir los riesgos derivados del trabajo. (Art. 4.1 Ley 31/1995)

El 60 por ciento de las bajas laborales en España se deben a problemas músculo-esqueléticos. Fomentar buenos hábitos físicos entre los trabajadores a través de tablas personalizadas de ejercicios es fundamental para reducir esta cifra. La empresa almeriense Well&Co es una de las pocas de España y la única en Andalucía en llevar el ejercicio físico adaptado al trabajo de cada empresa. En el primer trimestre consiguen reducir el número de bajas en un 25 por ciento, cifra que aumenta conforme pasan los meses.

El concepto de “Equipo” en las empresas.

¿Qué es un equipo? Me venía atormentando esto desde hace unos días… no es fácil de definir y de hecho no me convence ninguna definición que encuentro. Porque si te digo  “me he traído mi equipo” no

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