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La Constitución de la Organización Internacional del Trabajo  establece el principio de protección de los trabajadores respecto a las enfermedades y a los accidentes del trabajo. No obstante, para muchos trabajadores esto se sitúa lejos de la realidad.

Es bastante común (y obligatorio) desde la ley 31/1995 que las empresas velen por la seguridad de sus trabajadores, sin embargo desde Wellandco creemos que desde la ciencia de la actividad física y del deporte se puede aportar un punto de vista diferenciador a estas estrategias.

Cada vez más escuchamos hablar de empresas saludables, de la salud de los trabajadores, salud laboral y un montón de maravillosas iniciativas que, a veces, se quedan pequeñas perdiendo de vista el gran objetivo, que una plantilla este sana y motivada, y que, en muchas ocasiones, se queda un cartel colgado en un tablón de anuncios que nadie lee. 

Miércoles, 03 Mayo 2017 09:45

¿Por qué te duele la espalda?

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Ahora mismo mientras lees este blog, aproximadamente una de cada tres personas de la población mundial tiene algún tipo de dolor de espalda, ya sea específico o no. Más de la mitad de la población ha sufrido este tipo de molestias en el último año. Y, el dato más sorprendente de todos es que, prácticamente la totalidad de la población (+ del 90% de la población mundial), tendrá o ha tenido algún episodio de dolor a lo largo de su vida, siendo significativo que cada vez aparecen antes esas molestias, apareciendo, en la actualidad, episodios de dolor desde prácticamente el momento en el que se empieza el colegio. 

Martes, 21 Febrero 2017 11:29

Ser consciente es el primer paso!

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Según el último informe de la OCDE, los trabajadores españoles pasamos de media unas 1.650 horas al año trabajando, esto supone en torno a unas 8 horas de trabajo diarias.

Aproximadamente el 75% del trabajo en los países industrializados se realizan sentados, una actitud que se ha ido incrementando en los últimos años gracias a la cantidad de puestos de trabajo de oficina o con posturas en sedestación.

Ahora imagina cuantas horas al día pasas haciendo tareas similares, las cuales te demandan a nivel postural unas características concretas, lo que supone mantener ciertas actitudes que podrían ser perjudiciales para tu cuerpo. Debemos ser consciente de la importancia de cuidar estás situaciones de tu vida diaria y hacerlas lo menos perjudiciales posible para tu día a día. 

Lunes, 03 Octubre 2016 10:52

¿Qué es la actividad física laboral?

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En Well&co llamamos actividad física laboral a introducir programas de ejercicio físico dirigido a los trabajadores de una empresa dentro del normal funcionamiento de una compañía con diferentes objetivos y beneficios (os invito a conocerlos dentro de nuestra web http://www.wellandco.es/index.php/servicios/empresa/well-work).

Pero la clave de todo es ¿Cómo introducen esa actividad física?

Evidentemente no podemos caer en el  todo vale y  pensar que cualquier tipo de actividad físico-deportiva puede ser lo más óptimo para este tipo de ejercicio que está definido por unos objetivos concretos. El objetivo principal es conseguir trabajadores sanos, motivados, felices y activos, y todo ello podemos conseguir a través del movimiento y actividad física en el trabajo.

Con la llegada de la primavera muchos medios de comunicación, como la televisión o la prensa, nos bombardean con mensajes del tipo: ¡tienes que ponerte ya manos a la obra con la ‘operación bikini’! Y parece que ha llegado el momento de empezar esa carrera de fondo que termina una vez pasado el verano, momento en el que creemos que ya podemos comer otra vez todo lo que queramos y abandonar el gimnasio porque ya no tenemos que lucir tipito.

Martes, 17 Marzo 2015 16:25

La implicación laboral

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Parémonos a pensar en algo tan importante como es la implicación por parte de un trabajador hacia su empresa. ¿Influye la implicación de los trabajadores en el éxito de las empresas? ¿Suelen las empresas obviar la implicación de sus trabajadores? Si es algo tan importante, ¿por qué dejar esta búsqueda de implicación solamente en manos del propio empleado?

La prevención de riesgos laborales desde el punto de vista de las ciencias de la actividad física y del deporte.

Parémonos a pensar en ¿Qué es la prevención de riesgos laborales? La prevención en sus términos generales se entiende por el conjunto de actividades o medidas adoptadas o previstas en todas las fases de actividad de la empresa con el fin de evitar o disminuir los riesgos derivados del trabajo. (Art. 4.1 Ley 31/1995)

Lunes, 02 Febrero 2015 00:00

Noticias Canal Sur

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Un pequeño resumen de como trabajamos en las empresas hortifruticula, concretamente la noticia se grabo en las instalaciones de Vegacañada.

Martes, 30 Diciembre 2014 09:48

Somos lo que comemos en Candil Radio

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Antonio Serrano, nutricionista de cabecera de nuestro programa, nos presenta al director de proyectos de la Empresa Saludable almeriense Well&Co.

El 60 por ciento de las bajas laborales en España se deben a problemas músculo-esqueléticos. Fomentar buenos hábitos físicos entre los trabajadores a través de tablas personalizadas de ejercicios es fundamental para reducir esta cifra. La empresa almeriense Well&Co es una de las pocas de España y la única en Andalucía en llevar el ejercicio físico adaptado al trabajo de cada empresa. En el primer trimestre consiguen reducir el número de bajas en un 25 por ciento, cifra que aumenta conforme pasan los meses.

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